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작성일 : 18-09-12 21:19
페이스(얼굴) 요가

 글쓴이 : til
조회 : 16,083   추천 : 58   비추천 : 0  

페이스(얼굴) 요가

페이스 요가란 ?
잘 쓰지 않는 얼굴 근육을 자극해 탄력을 퇴살려주는 응용 요가

오 대박 -0 -;;
방법도 완전 쉬움
여러분들도 따라해보세요   



잔주름 없애는 얼굴 근육 풀기 10회 반복
1. 있는 힘을 다해 눈을 감는다. 2. 혀를 최대한 내밀면서 눈을 크게 뜬다.


팔자주름 없애기 20회 반복
1. 입술을 내밀어 손바닥에 진한 뽀뽀를 한다. 2. 왼쪽 손과 오른쪽 손에 번갈아 가면서 한다.


목주름 없애기 10회 반복
1. 고개를 제쳐 천장을 바라보며 입술을 모아 쭉 내민다. 2. 이 상태로 3초간 유지하다 원래 자세로 돌아온다.



추천 : 58
 
 

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